ANAK BOLAK-BALIK FLU? WASPADAI PENULARAN FLU DALAM RUMAH!

Flu atau influenza adalah penyakit pernapasan yang sangat umum terjadi pada anak-anak dan orang dewasa. Salah satu tempat di mana penularan flu sering terjadi adalah di dalam rumah. Ketika seorang anggota keluarga terinfeksi flu, sangat mungkin bagi virus tersebut menyebar ke anggota keluarga lainnya dengan cepat. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk waspada terhadap penularan flu di dalam rumah dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat.

Ada beberapa alasan mengapa penularan flu sering terjadi di dalam rumah. Pertama, kontak fisik yang intens antara anggota keluarga menjadi faktor utama penularan. Sentuhan, bersin, batuk, atau berbagi benda-benda seperti peralatan makan atau handuk dapat dengan mudah menyebarkan virus flu dari satu orang ke orang lain. Selain itu, ketika seseorang yang terinfeksi flu berada di dalam ruangan yang tertutup bersama anggota keluarga yang lain, partikel virus flu dapat bertahan di udara untuk jangka waktu tertentu, sehingga memungkinkan penularan melalui udara.

Berikut ini adalah beberapa tips yang dapat membantu mencegah penularan flu di dalam rumah:

1. Jaga kebersihan tangan: Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir selama minimal 20 detik merupakan langkah pertama yang efektif untuk mencegah penularan flu. Selalu ingat untuk mencuci tangan sebelum makan, setelah menggunakan toilet, atau setelah bersin dan batuk. Jika tidak ada air dan sabun, gunakanlah hand sanitizer yang mengandung minimal 60% alkohol.

2. Tutup Hidung dan Mulut Ketika Bersin dan Batuk: Ajari anggota keluarga, terutama anak-anak, untuk menutup hidung dan mulut mereka dengan siku atau tisu saat bersin atau batuk. Hal ini dapat mencegah penyebaran partikel virus flu ke udara.

3. Jaga jarak dengan keluarga serumah yang sedang sakit: Meskipun sulit, sebaiknya anggota keluarga yang sedang flu mengurangi dan menghindari kontak fisik dengan si Kecil di dalam rumah. Begitu pula saat si Kecil hendak berbagi peralatan makan dengan adik atau kakak. Gunakanlah peralatan makan, gelas, atau handuk yang terpisah untuk setiap anggota keluarga saat sedang terkena flu.

4. Bersihkan Permukaan yang Sering Disentuh: Virus flu dapat bertahan hidup pada permukaan yang sering disentuh seperti gagang pintu, remote TV, atau meja. Pastikan untuk secara rutin membersihkan permukaan-permukaan tersebut dengan disinfektan yang sesuai untuk membunuh virus dan bakteri yang mungkin tertinggal.

Baca Juga: Kualitas Udara di Kota Besar Makin Buruk? Waspadai Gangguan Penapasan Pada Anak

5. Jaga Kebersihan Udara di Rumah: Sirkulasi udara yang baik sangat penting untuk mencegah penyebaran virus flu di dalam rumah. Buka jendela secara teratur untuk memperbarui udara dan pastikan bahwa sistem ventilasi di rumah bekerja dengan baik.

6. Jaga Sistem Kekebalan Tubuh: Membangun sistem kekebalan tubuh yang kuat dapat membantu melawan infeksi flu. Pastikan anggota keluarga mendapatkan cukup istirahat, asupan gizi yang seimbang, dan berolahraga secara teratur. Juga, pertimbangkan vaksinasi flu tahunan untuk anggota keluarga untuk mencegah terjadinya gejala flu yang berat.

7. Jika si Kecil tertular, segera minum obat flu: Jika Moms sudah melakukan upaya pencegahan namun si Kecil terlanjur tertular flu dan batuk, segera atasi dengan memberinya obat flu dan batuk khusus untuk anak-anak. Jangan lupa sesuaikan juga jenis obat dengan gejala yang dialami oleh si Kecil, misalnya ketika si Kecil flu disertai dengan batuk berdahak atau tidak berdahak.

Dengan mengikuti langkah-langkah pencegahan yang tepat, kita dapat mengurangi risiko penularan flu di dalam keluarga kita, terutama menjaga si Kecil tetap sehat. Jika si Kecil sehat maka ia dapat kembali berakvitas dengan ceria.

Artikel Lainnya: Si Kecil Sering Demam? Ini 8 Strategi untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anak