WASPADA, POLUSI UDARA SAAT MUSIM HUJAN BISA MEMPERPARAH FLU DAN BATUK

Banyak orang mengira, polusi udara pasti hilang di musim hujan, karena udara di musim hujan sering kali identik dengan rasa sejuk dan segar. Namun, tahukah Mom bahwa meski udara terasa lebih dingin, polusi udara tetap ada dan bisa menjadi ancaman bagi kesehatan, terutama untuk si Kecil? Di tengah hujan yang turun, tingkat polusi udara tidak serta-merta hilang begitu saja. Justru, partikel-partikel polutan yang terjebak di atmosfer bisa memperparah masalah pernapasan seperti flu dan batuk, baik pada anak-anak maupun orang dewasa.

Bagaimana Polusi Udara Berperan Saat Musim Hujan?

Saat hujan turun, sebagian orang mungkin mengira bahwa udara menjadi lebih bersih. Air hujan memang membantu membersihkan udara dari partikel-partikel polutan, namun tidak semua polutan larut dengan mudah. Beberapa partikel berbahaya, seperti debu halus dan gas-gas beracun, masih bisa bertahan di udara. Selain itu, jika air hujan menyerap polutan yang ada di udara, maka air hujan itu sendiri bisa menjadi asam, dan ketika menguap, partikel berbahaya akan kembali ke atmosfer.

Kondisi ini bisa menimbulkan masalah bagi kesehatan pernapasan, terutama jika si Kecil atau anggota keluarga memiliki riwayat alergi, asma, atau daya tahan tubuh yang sedang menurun. Paparan polusi udara yang berkelanjutan dapat menyebabkan iritasi pada saluran pernapasan, yang mempermudah virus seperti flu menyerang tubuh.

Polusi Udara dan Gejala Flu

Virus flu adalah salah satu penyakit yang sering menyerang saat musim hujan. Penurunan suhu membuat tubuh lebih rentan terhadap serangan virus. Ketika udara tercemar polusi, daya tahan tubuh bisa semakin lemah, membuat flu lebih mudah menyerang dan memperparah gejala batuk serta pilek.

Polusi udara yang mengandung partikel halus bisa masuk jauh ke dalam paru-paru, menyebabkan iritasi, peradangan, bahkan meningkatkan risiko infeksi saluran pernapasan. Pada anak-anak, saluran pernapasan mereka yang masih berkembang lebih rentan terhadap dampak polusi ini, sehingga gejala flu dan batuk yang mereka alami bisa lebih parah dibanding orang dewasa.

Cara Melindungi Keluarga dari Polusi Udara Saat Musim Hujan

Sebagai orang tua, menjaga si Kecil tetap sehat di musim hujan adalah prioritas utama. Berikut beberapa langkah yang dapat Mom lakukan untuk melindungi keluarga dari dampak polusi udara saat musim hujan:

1. Gunakan Masker: Jika harus beraktivitas di luar ruangan, pastikan si Kecil dan seluruh keluarga menggunakan masker yang mampu menyaring partikel halus di udara. Siapkan juga masker cadangan untuk mengganti masker yang sudah kotor atau basah.

2. Jaga Kebersihan Udara Dalam Rumah: Gunakan air purifier untuk membantu menjaga kualitas udara di dalam rumah tetap bersih. Ventilasi yang baik juga penting agar udara di dalam ruangan tetap segar.

3. Perbanyak Asupan Nutrisi: Pastikan si Kecil mendapat asupan gizi yang cukup untuk meningkatkan daya tahan tubuh, seperti vitamin C, D, dan zinc, yang dapat membantu melawan infeksi.

4. Minum Air Hangat: Berikan si Kecil air hangat untuk membantu menjaga kelembapan saluran pernapasan dan mengurangi iritasi akibat polusi.

5. Batasi Aktivitas di Luar Ruangan: Jika sebaiknya kurangi aktivitas di luar rumah, terutama setelah hujan deras untuk meminimalisir menghirup polusi.

Polusi udara saat musim hujan memang bisa memperparah gejala flu dan batuk, terutama bagi si Kecil yang masih rentan. Oleh karena itu, penting bagi Mom suntuk selalu waspada dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat. Dengan menjaga kualitas udara di sekitar rumah dan memperkuat sistem imun si Kecil. Jangan lupa selalu siap sedia obat flu dan batuk khusus anak di rumah sebagai langkah pertolongan pertama saat gejala flu dan batuk muncul. Tetap semangat menjaga kesehatan si Kecil di musim hujan ini, ya, Mom!

Artikel Lainnya: Mengapa Obat Demam Perlu Dikategorikan Berdasarkan Usia?