ALASAN KENAPA ANAK SERING DEMAM SETELAH LIBUR SEKOLAH

Setelah masa liburan sekolah yang menyenangkan, banyak orangtua yang mendapati anak mereka jatuh sakit atau mengalami demam. Fenomena ini cukup umum dan bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Mengapa anak sering demam setelah libur sekolah? Mari kita bahas beberapa penyebabnya dan bagaimana cara mengatasinya.

1. Perubahan Pola Hidup dan Aktivitas

Selama liburan, anak cenderung memiliki pola tidur yang tidak teratur, konsumsi makanan yang berbeda dari biasanya, dan tingkat aktivitas yang berubah. Perubahan drastis ini dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh mereka. Saat kembali ke rutinitas sekolah, tubuh anak harus menyesuaikan diri dengan cepat, yang kadang-kadang dapat memicu demam sebagai respons terhadap stres fisik dan mental.

2. Paparan Virus dan Bakteri

Sekolah adalah tempat berkumpulnya banyak anak dengan berbagai latar belakang kesehatan. Ketika anak kembali ke sekolah setelah liburan, mereka lebih rentan terhadap paparan virus dan bakteri baru. Sistem kekebalan tubuh mereka mungkin belum siap untuk menangani serangan patogen baru ini, sehingga mereka lebih mudah jatuh sakit.

3. Kurangnya Istirahat dan Stres

Liburan sering kali diisi dengan kegiatan yang menyenangkan namun melelahkan, seperti bepergian, bermain, dan begadang. Ketika anak kembali ke sekolah, mereka harus bangun lebih awal dan menghadapi beban akademik. Kurangnya waktu istirahat dan stres akibat tugas sekolah bisa melemahkan sistem imun, membuat anak lebih rentan terhadap infeksi.

4. Perubahan Cuaca dan Lingkungan

Liburan seringkali bertepatan dengan perubahan cuaca, seperti musim hujan atau peralihan dari panas ke dingin. Perubahan cuaca ini dapat mempengaruhi kesehatan anak, terutama jika mereka tidak terbiasa dengan lingkungan baru yang memiliki iklim berbeda. Ini bisa menyebabkan pilek, flu, atau demam.

Baca juga: Selain Demam Pada Anak, Ini Dia Penyakit yang Mungkin Dialami Si Kecil Setelah Liburan

Tips Mengatasi Demam Setelah Liburan

Jika anak mengalami demam setelah kembali ke sekolah, Moms tidak perlu panik. Berikut beberapa langkah yang bisa diambil untuk membantu meredakan gejala dan membuat anak merasa lebih nyaman:

1. Jaga Hidrasi: Pastikan anak minum banyak air untuk menghindari dehidrasi. Jus buah, teh hangat, atau kaldu juga bisa membantu.
2. Istirahat yang Cukup: Berikan anak waktu untuk beristirahat dan memulihkan diri. Hindari aktivitas yang terlalu melelahkan dan biarkan mereka tidur lebih banyak.
3. Berikan Makanan Bergizi: Sajikan makanan ringan namun bergizi seperti sup, buah, dan sayuran untuk membantu mempercepat pemulihan.
4. Kompres Hangat: Kompres hangat dapat membantu menurunkan suhu tubuh dan memberikan kenyamanan.
5. Berikan Obat Penurun Demam: Jika suhu tubuh anak mencapai 38°C atau lebih, Moms bisa memberikan obat penurun demam sesuai dosis yang dianjurkan. Pilih produk yang aman dan sudah terbukti efektif, dan pastikan untuk membaca instruksi dengan cermat sebelum memberikannya kepada anak.

Moms, jangan khawatir dan Siap Sedia obat penurun demam di rumah ya. Jika demam berlanjut lebih dari tiga hari atau disertai gejala lain yang mengkhawatirkan seperti ruam, sulit bernapas, atau kejang, segera konsultasikan dengan dokter. Demam adalah cara tubuh melawan infeksi, dan dengan perawatan yang tepat, anak akan segera pulih dan siap kembali ke aktivitas sehari-hari.