Liburan adalah saat menyenangkan dimana anak biasanya bisa bermain lebih lama, bepergian ke berbagai tempat, dan bertemu banyak orang sehingga membuat hari-hari si Kecil lebih seru. Namun setelah masa liburan berakhir, tidak jarang anak justru mengalami keluhan kesehatan seperti demam.

Kondisi ini sering membuat Moms khawatir. Padahal, demam setelah liburan bisa dipicu oleh berbagai faktor, mulai dari kelelahan, perubahan rutinitas, hingga paparan virus di tempat ramai. Dengan memahami penyebabnya, Moms dapat mengambil langkah yang tepat untuk membantu anak pulih lebih cepat.

1. Apa yang Perlu Diperhatikan Setelah Liburan?

Setelah liburan panjang, ada beberapa hal yang perlu Moms perhatikan terkait kondisi anak. Aktivitas yang padat selama liburan sering kali membuat jadwal tidur anak berubah, pola makan menjadi kurang teratur, dan waktu istirahat berkurang.

Karena itu, setelah liburan penting bagi Moms untuk memperhatikan beberapa tanda pada anak, seperti:

• Anak terlihat lebih lelah dari biasanya
• Nafsu makan menurun
• Anak lebih rewel atau mudah mengantuk
• Muncul gejala awal seperti bersin, pilek, atau demam ringan

Pantau terus kondisi anak sehingga Moms bisa lebih tanggap mengambil langkah penanganan yang dibutuhkan.

2. Mengapa Anak Sering Demam Setelah Liburan?

Demam sebenarnya merupakan respons alami tubuh saat sistem imun sedang melawan infeksi atau stres pada tubuh. Setelah liburan, ada beberapa faktor yang dapat memicu kondisi ini pada anak.

Salah satu penyebab yang paling umum adalah kelelahan akibat aktivitas yang lebih banyak dari biasanya. Anak mungkin tidur lebih larut, bermain lebih lama, atau menempuh perjalanan jauh yang cukup melelahkan.

Selain itu, selama liburan anak juga sering berada di tempat yang ramai seperti tempat wisata, pusat perbelanjaan, atau transportasi umum. Lingkungan tersebut memungkinkan virus penyebab flu dan infeksi saluran pernapasan lebih mudah menular.

Menurut American Academy of Pediatrics, sebagian besar demam pada anak disebabkan oleh infeksi virus ringan yang biasanya dapat sembuh dengan perawatan yang tepat di rumah.

3. Langkah Cepat Menanganinya

Jika anak mengalami demam, Moms tidak perlu langsung panik. Hal yang terpenting adalah membantu anak merasa lebih nyaman sekaligus memantau kondisi tubuhnya.

Beberapa langkah yang bisa dilakukan antara lain memastikan anak cukup istirahat, memberikan cairan yang cukup untuk mencegah dehidrasi, serta menyediakan makanan bergizi agar tubuh anak dapat pulih dengan lebih cepat.

Selain itu, Moms juga dapat memberikan obat penurun demam dengan kandungan paracetamol sesuai dengan dosis yang dianjurkan. Paracetamol dikenal sebagai obat antipiretik yang efektif membantu menurunkan suhu tubuh sekaligus meredakan rasa tidak nyaman akibat demam.

Sebuah tinjauan ilmiah dalam jurnal Paediatrics & Child Health menyebutkan bahwa paracetamol merupakan terapi lini pertama yang direkomendasikan untuk mengatasi demam pada anak karena memiliki efektivitas yang baik dan aman bila digunakan sesuai aturan. Sehingga Moms tidak perlu panik jika si Kecil mengalami demam. Dengan mengenali penyebab demam serta mengetahui langkah penanganan yang tepat, Moms dapat membantu si Kecil kembali aktif dan ceria seperti biasa.

Artikel Lainnya:Cara Cepat Mengetahui Perbedaan Batuk Berdahak atau Tidak Berdahak pada Anak

Daftar Pustaka

1. Sullivan, J. E., & Farrar, H. C. (2011). Fever and Antipyretic Use in Children. Paediatrics & Child Health.

2. American Academy of Pediatrics. (2021). Fever in Children.

3. Burns, C. E., Dunn, A. M., & Brady, M. A. (2017). Pediatric Primary Care. Journal of Pediatric Health Care.